Start 5 K

A Big River oferece um programa de treinamento de 5 km para iniciantes ou para aqueles que estão retornando à corrida. Ele proporciona um ambiente estruturado e de apoio para ajudar os participantes a progredirem gradualmente até conseguirem correr 5 km. O programa inclui orientações sobre prevenção de lesões, nutrição, alongamento e forma correta de correr. Concebido para ser educativo e encorajador, ele visa promover uma experiência positiva no condicionamento físico. O programa é realizado anualmente na primavera, com foco no progresso gradual, sem pressão.