Orientação
Eventos

Descubra o seu fitness com um desafio de orientação

O desporto de orientação é uma atividade excitante e desafiante que exige agilidade mental e física em terrenos difíceis.

Originalmente concebida como uma atividade de treino militar, a orientação testa a concentração, as capacidades de navegação e a condição física dos participantes.

Os eventos de orientação estão disponíveis numa variedade de disciplinas, incluindo corrida, ciclismo de montanha, esqui e canoagem.

As provas de sprint duram normalmente cerca de 15 minutos, enquanto os vencedores das provas mais longas completam geralmente o percurso em cerca de 1 a 3 horas, dependendo dos níveis de condição física e do meio de transporte.

É um excelente desporto de equipa, uma vez que cada membro contribui com as suas próprias capacidades e atributos. Este desporto aumenta a aptidão física e aguça a mente ao aperfeiçoar as capacidades de tomada de decisões. O sucesso consiste em encontrar o equilíbrio certo entre a agilidade mental e física, com cada uma a melhorar a outra.

O desafio é diferente de uma simples corrida, com o elemento adicional de navegar no percurso a acrescentar uma dimensão extra.

Se gosta de fitness e de competição, vai adorar a orientação.

Saiba como participar ou descubra o seu próximo evento no nosso calendário.