越野滑雪
活动

冬季滑雪

更准确地说，越野滑雪有两种主要风格。比赛方式取决于参赛者采用的滑行技术来完成规定的距离。

传统技术，顾名思义，是最古老的滑雪方式。滑雪板始终保持平行，滑雪者的身体动作类似于行走。

滑行时，通过身体重心的转移和滑雪板中部的良好抓地力（当滑雪板压在雪地上时可以产生推动力）来实现前进。使用滑雪杖可以帮助滑雪者更有效地推动身体，并提升稳定性。

滑行技术（自由式） 则类似于滑冰或轮滑，速度更快，对身体协调性的要求也更高。

传统技术和滑行技术在装备上也有显著区别：传统滑雪板更长，并需根据滑雪者的体重选择。滑雪板中部需要通过专用滑雪蜡或特殊纹理来提供抓地力。传统滑雪杖较短，滑雪靴则更柔软灵活。古典式滑雪板和滑板的装备有很大不同。

当道路因结冰变得不适合跑步或骑行时，越野滑雪是延长耐力训练季、保持身体状态的绝佳选择。