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Natación

¿Adónde te llevará su próxima prueba de natación?

La natación ayuda a fortalecer el tronco y también es excelente para la forma física cardiovascular. Como deporte de bajo impacto, es una buena opción para los deportistas de resistencia que se han recuperado de lesiones articulares o de espalda, pero que quieren participar en pruebas y carreras que pongan a prueba sus límites. Los principiantes que necesiten perder peso antes de empezar a correr o montar en bicicleta apreciarán el hecho de que la natación no supone un gran esfuerzo para las piernas.

Como todas las pruebas de resistencia, las competiciones de natación son un reto duro y satisfactorio por derecho propio. Si nunca ha probado la natación en aguas abiertas, se está perdiendo una experiencia especial. Las distancias suelen oscilar entre 1 km y 25 km y las carreras son muy diferentes de las de piscina. Durante las competiciones de natación en aguas abiertas, todos los nadadores suelen lanzarse al mismo tiempo. Esas salidas tienen un lado físico en el que los nadadores se disputan la posición.

La natación en piscina requiere muy poco equipamiento: un gorro de natación y unas gafas. Para nadar en aguas abiertas puedes necesitar un traje de neopreno y una boya de natación para mayor visibilidad y seguridad.

Si está buscando su primera o su próxima prueba de natación, nuestro calendario de natación contiene pruebas de todo el mundo.