ALL SHADES 5Kは、歴史的なジェームズタウン島で開催される年次ウォーキング/ランニングイベントで、ベビーカーやペットも利用できる自然散策コースが特徴です。栄養学の分野での卓越性と平等を推進する非営利団体「Striving for Excellence and Equality in Dietetics(SEED)」が主催するこのイベントは、バージニア州立大学の栄養学インターンシップ奨学金を支援しています。参加者は記念Tシャツを受け取り、各カテゴリーの上位入賞者には賞品が贈られます。このイベントは「コロニアル・ロード・ランナーズ・グランプリ」シリーズの一環で、7歳以上の参加者は事前登録が必要です。このイベントは、運動の促進、家族参加の推進、そして慈善活動を支援する目的で開催されています。