Start 5 K

Big River offre un programma di allenamento di 5 km per principianti o per coloro che desiderano riprendere a correre. Fornisce un ambiente strutturato e di supporto per aiutare i partecipanti a prepararsi gradualmente alla corsa di 5 km. Il programma include indicazioni sulla prevenzione degli infortuni, l'alimentazione, lo stretching e la corretta tecnica di corsa. Progettato per essere educativo e incoraggiante, mira a promuovere un'esperienza positiva nel campo del fitness. Il programma si svolge ogni anno in primavera, concentrandosi su un progresso graduale senza pressioni.