Accetta la sfida di un triathlon e duathlon nella famosa Rockaway Beach nel Queens. I triatleti metteranno alla prova la loro resistenza con un'impegnativa gara di nuoto in acque libere nell'Atlantico, dove grandi onde, forti correnti e temperature fredde li spingeranno al limite: le mute sono consentite e consigliate. Il percorso prosegue con una sezione di corsa e bicicletta lungo una passerella di cemento liscia, che offre sia velocità che viste panoramiche sull'oceano. La sicurezza è una priorità, con bagnini e pattuglie acquatiche della polizia di New York in servizio per assistere tutti i partecipanti.