Walking Events
Walking events กิจกรรมเดินเป็นโอกาสที่ดีในการเข้าสังคมกับผู้ร่วมกิจกรรมขณะออกกำลังกายกลางแจ้ง การแข่งขันเดินหลายรายการจัดขึ้นระหว่างการแข่งขันวิ่ง และยังมีบางกิจกรรมที่จัดขึ้นสำหรับผู้ร่วมกิจกรรมเดินเท่านั้น ในกรณีส่วนใหญ่ กิจกรรมเดินไม่มีการจับเวลาและไม่มีการแข่งขัน
Walking: ปฏิทินกิจกรรม 2026 - 2027
มาค้นหาความท้าทายครั้งต่อไปของคุณกันเถอะ
สินค้าขายดี
ข้อเสนอสุดพิเศษประจำสัปดาห์นี้
เพิ่งเปิดลงทะเบียน
เดินเข้าสู่โลกของฟิตเนส
การเดินเป็นประจำและการเข้าร่วมกิจกรรมการเดินมีประโยชน์มากมาย ที่สำคัญที่สุดคือ สมรรถภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดและปอดที่เพิ่มขึ้นช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมภาวะต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูง แรงกระแทกที่เกิดขึ้นเบาๆ ขณะเดินจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกส่วนล่างของร่างกาย ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนได้อย่างมาก การเดินโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำในสวนสาธารณะและป่าไม้ จะช่วยลดความเครียดและหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ระยะทางมีตั้งแต่การเดินในเมืองระยะทางสั้น 1 กม. ไปจนถึงการเดินหรือเดินป่าเพื่อความทนทานที่แบ่งเป็นช่วงๆ ตลอดสุดสัปดาห์ งานวิ่งหลายงานเปิดให้ผู้เดินใช้เส้นทางเดียวกับที่นักวิ่งมาราธอนหรือฮาล์ฟมาราธอนใช้ ดังนั้นจึงสามารถวิ่งมาราธอนชื่อดังได้โดยไม่ต้องวิ่ง! ผู้ที่ต้องการก้าวไปอีกขั้นและก้าวหน้าไปสู่การเดินเร็วสามารถเข้าร่วมกิจกรรมที่มอบรางวัลให้กับผู้ที่เดินเร็วที่สุดได้ แม้ว่ากิจกรรมเดินส่วนใหญ่จะผ่อนคลายมากกว่าและไม่เน้นการแข่งขัน ปฏิทินของเราเน้นไปที่กิจกรรมเดินแบบสบาย ๆ ที่ไม่ใช่การแข่งขัน
