River Rat 4 Mile

0
Lawrence, KS, USA
24 jul, 2021 (lör)

Löpning

4 mi

Om eventet

We've got another local small race - a 4 miler on the levee.  It is open to all ages and abilities, including runners and walkers.

It's also another chance for runners to test their speed and make the state honor rolls.  It's an old fashion mass start race out and back on the levee.  We're going retro using tear tag bib numbers, timing with Seiko watches and using a narrowing finish chute to record results.  

If you or somebody you know would like to volunteer, let the race director know.

The Four Mile Race will begin promptly at 7:30 a.m. 

If you have been vaccinated for the COVID virus, you will not need to wear a mask.
Otherwise, wear a mask during the event.  You may take off your mask once on the course.

The race will be limited to 50 runners.  Since were not doing chip timing, results will be based on gun time only. Keeping the race field small will minimize the delay at the start.

Pre-registrations only, no day of race signups.  Shirts will be guaranteed for the first 50 registrants. So be sure to sign up early!

Schedule

July 21: Last day to sign up on-line.
July 23: Packet Pickup at Ad Astra Running, 734 Mass., Lawrence, KS, 1 pm - 4 pm
July 24: Packet Pickup 6:45 am - 7:30 am.
               Start 7:30 am

More event details Location: on the levee near N 8th and Oak streets. Get to the starting line by 7:15.Pin your bib to the front of your shirt or shorts but don't pin the tear tag.  We need to collect the tear tag after you cross the finish line.Please help us record your result by slowing down after the finish line, then walk through the narrow chute and let us collect your tear tag.Results will be tallied as quickly as we can.Once you finish your race, put your mask back on (unless you've been vaccinated).Keep to the right side at all times except to pass,  It is an out and back course.   Participants are not allowed baby joggers/strollers, roller skates or inline skates, animals, and personal music players.High heat and humidity can be dangerous to runners. Be sure you drink plenty of fluids the morning of the race.Water before the turnaround.USATF certified course. MapIn case of threatening weather, the race will be canceled. Note: If for any reason we have to cancel this race, we will not have refunds or deferrals.  Any income from the event will go towards our funds to help local youth running programs.Each participant will agree to not attend the event if showing signs or symptoms of COVID-19 or have come in contact with someone with positive COVID-19 within the last 14 days.


Target Times

Want to make the state Honor Roll, the list of the best 4 Mile times in Kansas?  Try to beat the target times.
Just want to run? Come on out and forget about the target times.

Women     Age           
33:00     12 & under
29:00     13-15
27:00     16-19
24:00     20-34
26:30     35-39
28:30     40-44
30:20     45-49
32:30     50-54
35:00     55-59
38:30     60-64
42:00     65-69
51:00     70-74
none      75-79
none         80+

Men          Age           
28:40     12 & under
24:15     13-15
22:30     16-19
20:30     20-34
22:00     35-39
23:10     40-44
24:15     45-49
25:30     50-54
26:50     55-59
29:00     60-64
32:15     65-69
40:15     70-74
none      75-79
none         80+

To see all state records, go to  Kansas Road Race Records.

Awards

You'll get an an award for making the State Records Honor Roll.  They may be picked up at the Ad Astra Running Store, July 25-30.  Contact us, if you can't get to the store.

Contact us

Gene Wee, [email protected], 785-841-3587

Tävlingar som erbjuds av detta event

River Rat 4 Mile

24 jul, 2021 (lör) - 07:30
Löpning

4 mi

Solo
På plats
Väg

Recensioner

Inga recensioner ännu.
Bli den första att dela med dig av din upplevelse!
Skriv en recension

Veckans bästa erbjudanden

Image of Standard Chartered Hanoi Marathon - Heritage Race
Upp till 65% rabatt
3.9

Standard Chartered Hanoi Marathon - Heritage Race

Hanoi, Vietnam
09 nov, 2025 (sön)
Löpning
Från 16 USD40 USD
Image of Corri Trieste
Upp till 60% rabatt

Corri Trieste

Trieste, Italien
17 maj, 2025 (lör)
Löpning
Från 11 USD28 USD
Image of Ultra Maratona Atlântica
Upp till 60% rabatt
5

Ultra Maratona Atlântica

Melides, Portugal
27 jul, 2025 (sön)
Trail
Från 11 USD28 USD
Image of Meia Maratona Matosinhos
Upp till 50% rabatt
5

Meia Maratona Matosinhos

Matosinhos, Portugal
04 maj, 2025 (sön)
Löpning, Gång
Från 8 USD16 USD
Image of Narva Energy Run
Upp till 50% rabatt

Narva Energy Run

Narva, Estland
28-29 jun, 2025 (lör - sön)
Löpning
Från 6 USD11 USD
Image of Trakai Triathlon
Upp till 50% rabatt

Trakai Triathlon

Trakai, Litauen
29 jun, 2025 (sön)
Triathlon
Från 28 USD55 USD
Image of Hyundai Porto Half Marathon
Upp till 50% rabatt
4.6

Hyundai Porto Half Marathon

Porto, Portugal
14 sep, 2025 (sön)
Löpning
Från 11 USD17 USD
Image of Ostrava City Marathon
Upp till 50% rabatt
1

Ostrava City Marathon

Ostrava, Tjeckien
14 sep, 2025 (sön)
Löpning
Från 7 USD11 USD
Image of Pula Marathon
Upp till 50% rabatt
5
Karta

Pula Marathon

Pula, Kroatien
20 sep, 2025 (lör)
Stavgång, Löpning
Från 11 USD22 USD
Image of Sierra Blanca Estates Marbella Half Marathon
Upp till 50% rabatt
5
Karta

Sierra Blanca Estates Marbella Half Marathon

Marbella, Spanien
28 sep, 2025 (sön)
Löpning
Från 17 USD
Image of Pisa Half Marathon
Upp till 50% rabatt

Pisa Half Marathon

Pisa, Italien
12 okt, 2025 (sön)
Löpning
Från 11 USD22 USD
Image of Garda Trentino Half Marathon
Upp till 50% rabatt
4.8

Garda Trentino Half Marathon

Riva del Garda, Italien
09 nov, 2025 (sön)
Löpning
Från 14 USD
Image of Palermo Marathon and Half Marathon
Upp till 50% rabatt
4.5

Palermo Marathon and Half Marathon

Palermo, Italien
16 nov, 2025 (sön)
Löpning
Från 22 USD44 USD
Image of Sarajevo Half Marathon
Upp till 49% rabatt
4.2

Sarajevo Half Marathon

Sarajevo, Bosnien-Hercegovina
21 sep, 2025 (sön)
Löpning
Från 29 USD56 USD
Image of XI Stellantis&you port de palma triathlon mallorca
Upp till 47% rabatt
5

XI Stellantis&you port de palma triathlon mallorca

Palma, Spanien
21 sep, 2025 (sön)
Triathlon
Från 24 USD46 USD
Image of Murcia Marathon
Upp till 45% rabatt
4.6

Murcia Marathon

Murcia, Spanien
01 feb, 2026 (sön)
Löpning
Från 16 USD25 USD
Image of Sunshine Coast Marathon Festival
Upp till 43% rabatt
4.5

Sunshine Coast Marathon Festival

Mooloolaba, Australien
03 aug, 2025 (sön)
Löpning, Gång
Från 23 USD33 USD
Image of Västerås Swimrun
Upp till 42% rabatt

Västerås Swimrun

Jollekappseglarna Västerås, Sverige
16 aug, 2025 (lör)
Swimrun
Från 120 USD175 USD
Image of Trento Half Marathon
Upp till 42% rabatt

Trento Half Marathon

Trento, Italien
05 okt, 2025 (sön)
Löpning
Från 22 USD38 USD
Image of Ecomaratona Chianti Classico
Upp till 42% rabatt
5

Ecomaratona Chianti Classico

Castelnuovo Berardenga, Italien
19 okt, 2025 (sön)
Trail
Från 17 USD22 USD

Registreringen är nu öppen

Image of Corrida do Mirante
Upp till 33% rabatt

Corrida do Mirante

Ota, Portugal
01 jun, 2025 (sön)
Gång, Trail
Från 9 USD14 USD
Image of The One on the River - Marlow - July

The One on the River - Marlow - July

Buckinghamshire, Storbritannien
13 jul, 2025 (sön)
Simning, Duathlon, Aquathlon, Aquabike, Triathlon
Från 33 USD
Image of Umeå Triathlon
Upp till 23% rabatt

Umeå Triathlon

Umeå, Sverige
09 aug, 2025 (lör)
Triathlon
Från 50 USD65 USD
Image of Richmond Autumn Riverside 10k and Half Marathon Run

Richmond Autumn Riverside 10k and Half Marathon Run

Greater London, Storbritannien
12 okt, 2025 (sön)
Löpning
Från 29 USD
Image of Richmond Park Half Marathon, 10K and 5K - October

Richmond Park Half Marathon, 10K and 5K - October

Greater London, Storbritannien
19 okt, 2025 (sön)
Trail
Från 29 USD
Image of Richmond Park Half Marathon, 10K and 5K - December

Richmond Park Half Marathon, 10K and 5K - December

Greater London, Storbritannien
14 dec, 2025 (sön)
Trail
Från 29 USD
Image of 226ERS UCI Gravel World Series - Girona - Sea Otter Europe
Upp till 19% rabatt

226ERS UCI Gravel World Series - Girona - Sea Otter Europe

Girona, Spanien
20 sep, 2025 (lör)
Gravelcykling
Från 87 USD109 USD
Image of Montepulciano Run
Upp till 28% rabatt

Montepulciano Run

Montepulciano, Italien
05 okt, 2025 (sön)
Löpning
Från 20 USD28 USD
Image of Trail Ribeira Sacra
Upp till 28% rabatt
Karta

Trail Ribeira Sacra

Luintra, Spanien
12 okt, 2025 (sön)
Trail
Från 55 USD76 USD
Image of Triangle Adventure
Upp till 12% rabatt

Triangle Adventure

EN3, Portugal, Portugal
24 okt, 2025 (fre)
Trail
Från 374 USD428 USD
Image of Jakarta Running Festival
Upp till 16% rabatt
Karta

Jakarta Running Festival

Jakarta, Indonesien
25-26 okt, 2025 (lör - sön)
Löpning
Från 31 USD37 USD
Image of Ston Wall Marathon
Upp till 30% rabatt
5

Ston Wall Marathon

Ston, Kroatien
21 sep, 2025 (sön)
Löpning
Från 33 USD44 USD
Image of Standard Chartered Hanoi Marathon - Heritage Race
Upp till 65% rabatt
3.9

Standard Chartered Hanoi Marathon - Heritage Race

Hanoi, Vietnam
09 nov, 2025 (sön)
Löpning
Från 16 USD40 USD
Image of Iznik Ultramarathon
Upp till 15% rabatt
4

Iznik Ultramarathon

İznik, Turkiet
18-20 apr, 2025 (fre - sön)
Trail
Från 31 USD34 USD
Image of Indonesia Women Half Marathon

Indonesia Women Half Marathon

Biomedical Campus BSD City, Indonesien
11 maj, 2025 (sön)
Löpning
Från 24 USD
Image of Käringsund Triathlon
Upp till 35% rabatt

Käringsund Triathlon

Käringsundby, Åland
22-23 aug, 2025 (fre - lör)
Triathlon, Simning
Från 11 USD
Image of Meia Maratona Matosinhos
Upp till 50% rabatt
5

Meia Maratona Matosinhos

Matosinhos, Portugal
04 maj, 2025 (sön)
Löpning, Gång
Från 8 USD16 USD
Image of Monterosa Est Himalayan Trail
Upp till 33% rabatt
5

Monterosa Est Himalayan Trail

Macugnaga, Italien
02 aug, 2025 (lör)
Trail
Från 22 USD33 USD
Image of Fishtail 100 - Ultra

Fishtail 100 - Ultra

Pokhara, Nepal
17 maj, 2025 (lör)
Trail
Från 66 USD
Image of Ultra Maratona Atlântica
Upp till 60% rabatt
5

Ultra Maratona Atlântica

Melides, Portugal
27 jul, 2025 (sön)
Trail
Från 11 USD28 USD

Söker du inspiration och vill ha exklusiva erbjudanden?

Gör som tusentals andra och prenumerera på Ahotus nyhetsbrev!
Genom att prenumerera samtycker du till Ahotus användarvillkor och integritetspolicy.

Våra samarbetspartners

Partner logo
Partner logo
Partner logo
Partner logo
Sporter

Det pris som visas omvandlas till en ungefärlig kostnad i den valuta som du har valt. Växelkurserna kan ändras medan du slutför ditt köp. Kontrollera alltid med din utgivande bank för en exakt växelkurs.

© Ahotu är en tjänst och ett varumärke som ägs av World's Sports Group. Alla rättigheter är reserverade.

Version: 10.7.1