Längdskidåkning
Events

Glid genom vintern med stil

Två stilar, för att vara mer exakt. Längdskidåkningstävlingarna varierar beroende på vilken teknik deltagarna använder för att tillryggalägga den sträcka som krävs.

Den klassiska tekniken är, som namnet antyder, den äldsta. Skidorna ligger hela tiden parallellt med varandra och skidåkarens kropp rör sig på samma sätt som när man går.

Rörelsen framåt åstadkoms tack vare viktförskjutning och ett bättre grepp om skidans mittparti som, när det pressas mot snön, gör att åkaren kan skjuta ifrån och glida framåt. Med hjälp av stavar kan åkaren skjuta ifrån bättre och förbättra stabiliteten.

Skate-tekniken (friåkning) liknar skridskoåkning eller rullskridskoåkning. Den är mycket snabbare och kräver bättre kroppskoordination.

Det finns viktiga skillnader mellan den klassiska utrustningen och skateutrustningen. De klassiska skidorna är längre och väljs beroende på skidåkarens vikt. Mittpartiet på de klassiska skidorna ger grepp, antingen tack vare ett specialvax eller en permanent struktur. De klassiska stavarna är kortare och pjäxorna är flexibla.

När vägarna är för hala för att springa eller cykla kan du förlänga din uthållighetssäsong och upprätthålla din kondition genom att träna längdskidåkning.