Беговые лыжи
События

Проскользните сквозь зиму стильно

Точнее, два стиля. Гонки на беговых лыжах различаются по технике, с помощью которой участники преодолевают необходимую дистанцию.

Классическая техника, как следует из названия, является самой старой. Лыжи все время остаются параллельными друг другу, а тело лыжника движется аналогично ходьбе.

Движение вперед достигается за счет смещения веса и лучшего сцепления средней части лыжи со снегом, что, прижимаясь к нему, позволяет лыжнику отталкиваться и скользить вперед. Использование лыжных палок помогает лыжнику лучше отталкиваться и улучшает устойчивость.

Коньковая (свободная) техника похожа на катание на коньках или роликовых коньках. Она гораздо быстрее и требует лучшей координации тела.

Между классической и коньковой техникой есть существенные различия. Классические лыжи длиннее и подбираются в зависимости от веса лыжника. Средняя часть классических лыж обеспечивает сцепление с поверхностью, либо благодаря специальному парафину, либо постоянной текстуре. Классические палки короче, а ботинки гибкие.

Когда дороги слишком скользкие для бега или езды на велосипеде, продлевайте сезон выносливости и поддерживайте свою физическую форму, тренируясь на беговых лыжах.