Start 5 K

Big River предлагает программу тренировок 5K для начинающих или тех, кто возвращается к бегу. Она обеспечивает структурированную, благоприятную среду, чтобы помочь участникам постепенно подготовиться к пробежке 5 км. Программа включает в себя рекомендации по предотвращению травм, питанию, растяжке и правильной технике бега. Разработанная с образовательной и мотивационной целью, она направлена на формирование положительного опыта в фитнесе. Программа проводится ежегодно весной и ориентирована на постепенный прогресс без давления.