Start 5 K

Big River มีโปรแกรมฝึกอบรม Start 5 K สำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่กลับมาวิ่งใหม่อีกครั้ง โดยมีการจัดสภาพแวดล้อมที่เป็นโครงสร้างและให้การสนับสนุนเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมค่อยๆ ทำงานไปสู่การวิ่ง 5K โปรแกรมนี้รวมถึงคำแนะนำเกี่ยวกับการป้องกันการบาดเจ็บ โภชนาการ การยืดกล้ามเนื้อ และรูปแบบการวิ่งที่ถูกต้อง ถูกออกแบบมาเพื่อให้ความรู้และให้กำลังใจ มุ่งหวังที่จะสร้างประสบการณ์ที่ดีในด้านการออกกำลังกาย โปรแกรมนี้จะจัดขึ้นทุกปีในฤดูใบไม้ผลิ โดยเน้นความก้าวหน้าอย่างค่อยเป็นค่อยไปโดยไม่กดดัน