Eventos
de esqui cross-country

Deslize pelo inverno com estilo

Dois estilos, para ser mais preciso. As corridas de esqui cross-country variam pela técnica adotada, que os participantes usam para cobrir a distância requerida.

A técnica clássica, como o nome sugere, é a mais antiga. Os esquis permanecem paralelos um ao outro o tempo todo, com o corpo do esquiador movendo-se de maneira semelhante a caminhar.

O movimento para frente é alcançado graças à transferência de peso e a um melhor nível de aderência na seção média do esqui que, ao ser pressionada contra a neve, permite que o esquiador empurre e deslize para frente. Usar bastões de esqui ajuda os esquiadores a ganhar mais impulso e melhorar a estabilidade.

A técnica de patinação (livre) é similar ao patinação no gelo ou patinação em linha. É muito mais rápida e exige uma melhor coordenação corporal.

Há diferenças importantes entre os equipamentos clássico e de patinação. Os esquis clássicos são mais longos e são selecionados dependendo do peso do esquiador. A seção média dos esquis clássicos proporciona aderência, seja graças a uma cera especial ou a uma textura permanente. Os bastões clássicos são mais curtos e as botas são flexíveis.

Quando as estradas estão muito escorregadias para correr ou andar de bicicleta, prolongue sua temporada de treino e mantenha sua forma física treinando esqui cross-country.