Wandelen
Evenementen

Loop fitness binnen

Regelmatig wandelen en deelnemen aan wandelevenementen heeft veel voordelen. Het belangrijkste is dat de verhoogde cardiovasculaire en pulmonale fitheid helpt bij het verminderen van het risico op beroertes en hartziekten. Het helpt ook bij de behandeling van aandoeningen zoals diabetes, hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte. De lichte schokken tijdens het wandelen versterken de botten in het onderlichaam, waardoor het risico op osteoporose sterk afneemt. Wandelen, vooral in parken en bossen, vermindert stress en maakt endorfine vrij.

Afstanden variëren van korte stadswandelingen van 1 km tot duurlopen die in etappes gedurende een weekend worden afgelegd. Veel hardloopevenementen stellen dezelfde parcoursen die marathoners of halve marathonlopers gebruiken open voor wandelaars, dus het is mogelijk om een beroemde marathon te voltooien zonder te hoeven hardlopen!

Als je een stapje verder wilt gaan en wilt overgaan op wedstrijdwandelen, kun je evenementen vinden die prijzen uitreiken aan de snelste wandelaars. Hoewel, de meeste wandelevenementen zijn meestal meer ontspannen en niet gericht op competitie.

Onze kalender richt zich op informele, niet-competitieve wandelevenementen.