De ROC Triathlon is een duurwedstrijd die wordt gehouden op Durand-Eastman Beach, met verschillende afstanden en wedstrijdformats. Deelnemers strijden in een openwaterzwemwedstrijd, gevolgd door een gesloten fietsparcours en een hardloopgedeelte langs de oevers van Lake Ontario. Dit door de USAT erkende evenement biedt kwalificatieplaatsen voor de nationale kampioenschappen in verschillende divisies en is geschikt voor zowel ervaren triatleten als nieuwkomers. Het evenement omvat ook een sprintduatlon, een aquabike voor gevorderden, een 5 km-loop en een kinderloop, waardoor deelnemers van alle leeftijden en niveaus worden uitgenodigd.