Knee Knackering 코스는 밴쿠버의 노스 쇼어 산맥을 가로지르는 Baden Powell 트레일을 따라가며, Horseshoe Bay에서 Deep Cove까지 이어집니다. 이 트레일의 양 끝은 바다 수준에 가깝고, 코스의 최고 지점은 Black Mountain의 정상에서 4,000피트에 달합니다. 전체 레이스는 약 16,000피트의 수직 상승과 하강을 포함합니다. Baden Powell 트레일은 태평양 북서부의 우림을 통과하는 경치 좋고 매우 기술적인 트레일입니다. 대부분의 트레일은 숲 속에 있지만, 트레일을 따라 몇몇 지점에서는 정말로 장관인 경치를 감상할 수 있습니다.