Wandern
Veranstaltungen

Gehen Sie ins Fitness

Regelmäßiges Gehen und die Teilnahme an Walking-Veranstaltungen haben viele Vorteile. Am wichtigsten ist, dass die verbesserte kardiovaskuläre und pulmonale Fitness dazu beiträgt, das Risiko von Schlaganfällen und Herzkrankheiten zu verringern. Es hilft auch bei der Behandlung von Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel. Der sanfte Aufprall, der beim Gehen entsteht, stärkt die Knochen des Unterkörpers und verringert das Osteoporoserisiko erheblich. Wandern, insbesondere in Parks und Wäldern, baut Stress ab und setzt Endorphine frei.

Die Entfernungen variieren von kurzen 1 km langen Stadtspaziergängen bis hin zu Ausdauerläufen/Wanderungen, die in Etappen über ein ganzes Wochenende hinweg absolviert werden. Bei vielen Laufveranstaltungen können die gleichen Strecken wie bei Marathon- oder Halbmarathonläufen gelaufen werden, so dass es möglich ist, einen berühmten Marathon zu absolvieren, ohne zu laufen!

Diejenigen, die einen Schritt weiter gehen und zum Walking übergehen wollen, können Veranstaltungen finden, bei denen die schnellsten Walker mit Preisen ausgezeichnet werden. Allerdings sind die meisten Walking-Veranstaltungen eher entspannt und nicht wettbewerbsorientiert.

Unser Kalender konzentriert sich auf lockere, nicht wettbewerbsorientierte Walking-Veranstaltungen.