Skilanglauf
Veranstaltungen

Stilvoll durch den Winter gleiten

Zwei Stile, um genau zu sein. Die Skilanglaufwettbewerbe unterscheiden sich durch die Technik, mit der die Teilnehmer die geforderte Strecke zurücklegen.

Die klassische Technik ist, wie der Name schon sagt, die älteste. Die Skier bleiben immer parallel zueinander, wobei sich der Körper des Läufers ähnlich wie beim Gehen bewegt.

Die Vorwärtsbewegung erfolgt durch Gewichtsverlagerung und eine bessere Griffigkeit des mittleren Teils des Skis, der, wenn er auf den Schnee gedrückt wird, den Abstoß und das Vorwärtsgleiten ermöglicht. Die Verwendung von Skistöcken hilft dem Skifahrer, sich besser abzustoßen und die Stabilität zu verbessern.

Die Schlittschuhtechnik (free) ähnelt dem Eislaufen oder Rollschuhlaufen. Sie ist viel schneller und erfordert eine bessere Körperkoordination.

Es gibt wichtige Unterschiede zwischen der klassischen und der Skating-Ausrüstung. Die klassischen Skier sind länger und werden in Abhängigkeit vom Gewicht des Skifahrers ausgewählt. Der Mittelteil der klassischen Skier sorgt für Grip, entweder dank eines speziellen Wachses oder einer dauerhaften Textur. Die klassischen Stöcke sind kürzer und die Schuhe sind flexibel.

Wenn die Straßen zu glatt sind, um zu laufen oder Rad zu fahren, verlängern Sie Ihre Ausdauersaison und erhalten Sie Ihre Fitness durch Langlauftraining.