7-Mila to trzeci co do długości bieg narciarski w Szwecji i prawdziwa klasyka z bogatą historią. Trasa, obejmująca trzy gminy, tradycyjnie rozpoczyna się w Vindeln, przebiega przez Umeå i kończy się w Robertsfors. Uczestnicy mogą wybierać spośród kilku dystansów: 76 km, 42 km, 24 km lub 14 km. Trasy o długości 76 km i 42 km kwalifikują się do udziału w Vasaloppet, dzięki czemu są szczególnie popularne wśród narciarzy wyczynowych.