Erteleme Koşusu, her seviyeden koşucu ve yürüyüşçü için ideal olan, çeşitli mesafe seçenekleri sunan, eğlenceli ve stressiz bir etkinliktir. Katılımcılar, manzaralı, iyi işaretlenmiş parkurların tadını çıkarabilir ve zorlu bir tepeyi aşabilir. Koşu, hızdan çok katılımın keyfini vurgular ve katılımcıları nihayet "koşmak"ı listelerinden silmeye teşvik eder. Etkinliğe yeni eklenen rucking, ağır bir sırt çantasıyla yürüyüş veya doğa yürüyüşü yapmayı içerir. Askeri eğitimden esinlenen rucking, popüler, düşük etkili bir egzersizdir ve artık tüm Wisconsin Trail Assail etkinliklerinde mevcuttur.