Parkurlar orman yollarını takip eder ve uzun düzlükler ile bazı dik yokuşlar içerir, ancak yokuşlar zikzaklarla hafifletilmiştir. 5K yarışında sadece küçük yokuşlar vardır. Sık koşan koşuculara göre parkurlar 'son derece iyi işaretlenmiştir'. Parkurlar güvenlik için düzenlenmiştir. Beş su istasyonu ve telsiz iletişimi mevcuttur.