Rute Knee Knackering pada dasarnya mengikuti jalur Baden Powell yang melintasi Pegunungan North Shore Vancouver dari Horse-shoe Bay hingga Deep Cove. Kedua ujung jalur ini berada dekat atau pada ketinggian permukaan laut, sedangkan titik tertinggi di rute ini adalah 4.000 kaki di puncak Black Mountain. Lomba ini secara keseluruhan memiliki total ketinggian vertikal naik dan turun sekitar 16.000 kaki. Jalur Baden Powell adalah jalur yang indah dan sangat teknis melalui hutan hujan Pasifik Northwest. Sebagian besar jalur berada di dalam hutan, meskipun ada beberapa pemandangan yang luar biasa di beberapa titik sepanjang jalur.