Start 5 K

Big River propose un programme d'entraînement au 5 km destiné aux débutants ou à ceux qui souhaitent se remettre à la course à pied. Il offre un environnement structuré et encourageant qui aide les participants à se préparer progressivement à courir un 5 km. Le programme comprend des conseils sur la prévention des blessures, la nutrition, les étirements et la bonne technique de course. Conçu pour être éducatif et motivant, il vise à favoriser une expérience positive dans le domaine du fitness. Le programme se déroule chaque année au printemps et met l'accent sur une progression graduelle sans pression.