Parkur, yolun karşısındaki ormandaki oyun parkından, ferista otoparkından başlar. Theisendammen çevresinde saat yönünün tersine koşularak başlangıç noktasına geri dönülür, ardından raylar ve patikalar üzerinden arka baraja kadar koşularak, saat yönünün tersine baraj çevresinde koşularak başlangıç noktasına geri dönülür. Toplam uzunluk 5,5 km'dir. İlk 2 km su kenarında nispeten düzdür, arka barajın sonuna doğru yaklaşık 1,5 km boyunca sürekli yükselir ve son 1,5 km'de bitiş noktasına doğru alçalır. Yüzey çoğunlukla çakıl yoldan oluşur, ancak bazı bölümlerde orman yolu ve orman zemini vardır. Hava karanlık olduğu için herkes baş lambası ile koşmalıdır! Yüzey yol ve arazi olduğundan, arazi ayakkabısı ile koşmanız önerilir.