A trilha começa no parque infantil na floresta, do outro lado da estrada, para estacionamento de feristas. Ela segue no sentido anti-horário ao redor de Theisendammen de volta ao ponto de partida, antes de seguir pelas trilhas e caminhos até a barragem traseira e ao redor dela, no sentido anti-horário, de volta ao ponto de partida. O comprimento total é de 5,5 km. Os primeiros 2 km são relativamente planos ao redor da água, enquanto a trilha sobe constantemente até o final da barragem traseira por cerca de 1,5 km, antes de descer em direção à chegada nos últimos 1,5 km. A superfície é principalmente um caminho de cascalho, mas há algumas seções com um caminho florestal e solo florestal. Como está escuro, todos devem correr com uma lanterna de cabeça! A superfície é de trilha e terreno, e recomenda-se correr com tênis para terreno.