De Rumpshaker 5K is een evenement om mensen bewust te maken van darmkanker en om mensen die hierdoor zijn getroffen te steunen. Je kunt kiezen tussen een fysieke race of een virtuele race. Als je meedoet, krijg je een chip om je tijd te meten en zijn er teamkortingen voor beide race-opties. Als je virtueel meedoet, kun je de race doen wanneer het jou uitkomt. Inschrijving is inclusief een T-shirt, met opties voor teamkortingen en mogelijkheden om geld in te zamelen. Er zijn prijzen voor de beste lopers, voor teamdeelname en voor inzamelingsacties. Er zijn parkeergelegenheid en veiligheidsmaatregelen voor kinderwagens, en de opbrengst komt ten goede aan Rumpshaker, Inc.