De 7-Mila is de op twee na langste langlaufwedstrijd van Zweden en een echte klassieker met een rijke geschiedenis. De route loopt door drie gemeenten en begint traditioneel in Vindeln, gaat door Umeå en eindigt in Robertsfors. Deelnemers kunnen kiezen uit verschillende afstanden: 76 km, 42 km, 24 km of 14 km. De routes van 76 km en 42 km komen in aanmerking voor kwalificatie voor de Vasaloppet, waardoor ze vooral populair zijn bij competitieve skiërs.