Crankenstein est une épreuve par équipe de deux personnes qui se déroule dans la forêt de Winona, où les participants alternent entre course à pied et vélo sur un parcours balisé en utilisant un seul vélo par équipe. Les coéquipiers changent de rôle tout au long de la course, chacun devant effectuer au moins deux segments de course à pied. L'événement met l'accent sur la stratégie, le travail d'équipe et le plaisir, et des prix sont remis aux équipes les plus rapides. Le parcours comprend des chemins de terre et des sentiers forestiers, et il est conseillé aux participants d'utiliser un vélo adapté aux deux coéquipiers et de partager un casque. Des toilettes portables et des rafraîchissements sont disponibles après la course. Aucun point de ravitaillement n'est prévu. Les chiens ne sont pas admis.